Welkom
Ik ben Karen van de Wiel,
jouw begeleider naar innerlijke rust.
Ik begeleid jou graag naar meer rust en ontspanning,
waardoor je weer emotioneel en lichamelijk fit wordt!
Herken jij dit?
Je maakt een wandeling en in plaats van de natuur om je heen op te merken, blijven je gedachten maar doormalen..
Je voelt je onrustig en opgejaagd en kan er niet goed de vinger opleggen waar het vandaan komt..
Als mensen je vragen, wat wil je het allerliefst en jij zegt hardop of denkt bij jezelf: Balans! Meer innerlijke rust en ontspanning..
Je bent niet de enige die hiermee worstelt. Steeds meer mensen verlangen in onze hectische maatschappij naar dat momentje van bezinning, van innerlijke rust. Stel je voor dat je een manier van leven kunt vinden om vanuit rust en ontspanning te leven en dingen te doen? Je hebt dan minder last van spanning en fysieke klachten.
Eindelijk heb je meer tijd over om echt de dingen te doen die jij wil!
Het mooie is, dat ondanks dat het soms zo ver weg lijkt, je dit kunt leren (voelen).
Ik begeleid jou graag vanuit bezieling en in eenvoud naar meer rust en ontspanning.
Dat wat jij nodig hebt, bepaalt de vorm en inhoud van mijn coaching.
Door mijn diversiteit aan opleidingen, werkervaring en levenservaring kan ik een snelle inschatting maken en een heldere opzet voor een programma op maat. Een programma waar jij direct het effect van zult ervaren tijdens de sessies en je dagelijks leven.
Hier vind je een aantal vragen die ik regelmatig tegenkom in mijn praktijk:
- Hoe kan ik invloed uitoefenen op mijn mindset en daarmee persoonlijke ontwikkeling?
- Hoe ontwikkel ik mentale rust en ontspanning?
- Hoe kan ik beter omgaan met stress?
- Hoe leer ik beter naar mijn lichaam te luisteren?
- Hoe kan ik mijn lichaamshouding verbeteren, waardoor ik minder last heb van lichamelijke spanningspijn?
Hoe zou het zijn als je bewust in het moment kunt zijn en kan genieten in het hier en nu?
Stel je voor dat je een manier van leven kunt vinden om vanuit rust en ontspanning te leven en dingen te doen?
Je hebt dan minder last van spanning en fysieke klachten.
Eindelijk heb je meer tijd over om echt de dingen te doen die jij wil.
Mijn expertise ligt in lichaamsgericht coachen.
Als lichaamsgericht en mindfulness coach richt ik me op de lichamelijke blokkades. Het lukt niet altijd om dingen in onszelf op te lossen door er over te praten, vaak zijn er ook lichamelijke klachten. In mijn sessies combineer ik persoonlijke gesprekken met lichaamsgerichte oefeningen. Denk bijvoorbeeld aan ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Daardoor kunnen de klachten verminderen, komt er meer innerlijke rust en gaat de energie weer stromen. Je voelt direct daarna meer ontspanning in het lichaam, meer energie en ervaart een opgeladen gevoel.
Benieuwd naar de mogelijkheden?
Vraag een gratis adviesgesprek aan.
Karen van de Wiel
Lichaamsgericht en mindfulness coach
Breda, vlakbij station Breda
